Лаборатория: Датчик CORE

Датчик CORE элегантно измеряет внутреннюю температуру тела, но для какой цели? И действительно ли оно вам нужно? Мы тщательно протестировали датчик из Швейцарии по цене чуть менее 300 евро. Узнайте здесь, эффективно ли регулирование температуры тела и является ли это решение для мониторинга обязательным для вас.

Датчик CORE швейцарского производства разработан компанией greenTEG, специалистами в области измерения температуры. У CORE есть четкая цель: предоставить спортсменам надежные данные, которые раньше можно было получить только затратив много времени и усилий. Их внимание сосредоточено на управлении температурой, что включает в себя предотвращение перегрева, предотвращение перегрузки и обеспечение целенаправленных тепловых тренировок. Но как датчик ведет себя в нашем тесте и насколько надежны данные, которые он предоставляет? И вообще, какой во всем этом смысл?

Наш организм работоспособен, но не так сильно, как хотелось бы. Во время занятий спортом на выносливость мы генерируем тепловую энергию (также называемую теплом) наряду с желаемой кинетической энергией. Это становится особенно актуальным при таких видах деятельности, как езда на велосипеде, где мы испытываем длительную нагрузку и ограниченное охлаждение. Когда температура вашего тела повышается, это может отрицательно повлиять на вашу работоспособность, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Понимание собственной температуры важно, но вы можете задаться вопросом о практических последствиях и о том, можете ли вы на самом деле повлиять на нее.

Ответ на этот вопрос – и да, и нет. Хотя в экстремальных ситуациях вы, возможно, не сможете контролировать температуру своего тела, например, когда температура тела достигает 39°C в окружающей среде с температурой 40°C в глуши, управление теплом на самом деле начинается гораздо раньше. Лучшая и самая важная стратегия — соответствующим образом скорректировать свой темп. Когда температура вашего тела повышается, необходимо снизить скорость и мощность, чтобы предотвратить перегрев. Активное охлаждение с помощью воды также эффективно. Намочите майку или волосы, чтобы снизить температуру до более здорового уровня. Предварительное охлаждение — еще одна стратегия, используемая очень амбициозными спортсменами для улучшения краткосрочных результатов. Нам, байкерам-любителям, возможно, просто нужно немного уменьшить усилия перед следующим подъемом, чтобы эффективно контролировать температуру тела.

Акклиматизация к жаре также является важным аспектом, поскольку лучшей адаптации к теплым температурам можно добиться не только в жаркие дни, но и за счет ношения немного большего количества одежды. Наконец, датчик CORE позволяет любителям данных отслеживать собственную температуру в режиме реального времени и в долгосрочной перспективе. Это может способствовать оптимизации восстановления и сна, а также раннему выявлению заболеваний, среди других важных факторов.

Итак, у датчика большой потенциал, но как на самом деле работает маленький датчик CORE? Он измеряет температуру кожи и передачу тепловой энергии к телу и от него. Затем с помощью передовых алгоритмов датчик рассчитывает внутреннюю температуру тела. Для достижения оптимальных результатов датчик идеально сочетается с датчиком сердечного ритма. Его можно подключить через ANT+ и Bluetooth, что обеспечивает плавную интеграцию с мобильными телефонами, велокомпьютерами и спортивными часами. Датчик носится непосредственно на теле, прикрепляясь к нагрудному ремню или прикрепляясь к груди с помощью клейкой подушечки. При ношении датчик практически незаметен благодаря небольшому размеру и весу всего 14 грамм.

Используя мобильное приложение, пользователи могут просматривать в реальном времени и исторические данные о температуре тела и температуре кожи, отображаемые в виде показателя тепловой деформации и тепловой нагрузки. Интеграция с популярными велокомпьютерами, такими как серия Garmin Edge, также возможна без каких-либо проблем. В магазине Connect IQ доступно приложение, которое позволяет отображать температуру в виде поля данных. Все собранные данные можно удобно записывать и анализировать с помощью установленных обучающих платформ.

В нашем тесте датчик CORE показал себя исключительно хорошо. Он без проблем интегрируется с существующими велокомпьютерами и спортивными часами. Приложение и датчик идеально синхронизированы и продуманы до мелочей. В целом, датчик CORE подает отличный пример другим известным производителям. При практическом использовании датчик предоставляет надежные и достоверные данные. Хотя CORE предоставляет некоторые ориентировочные значения, важно отметить, что эти значения могут варьироваться в зависимости от индивидуальных условий обучения и личных различий. Для полного понимания и эффективного использования данных, предоставляемых датчиком, может потребоваться некоторое время.